Moi !
フィンランド語を勉強しているので,Twitterとかでも関連アカウントをフォローしています.
前シーズンまで,元新潟の亜土夢選手(現C大阪)がHJK所属していたのでフォローしていたのですが,
何と,また日本人がVeikkausliigaのチームに入団されたようです.
世川楓悟さんというDFがRops所属になりました!
(wikipediaは未だ更新されてません)
これは嬉しいニュースですね.
しかもフィンランドの中で一番好きな都市ロヴァニエミのサッカーチームです.
なので,さっそくRopsのアカウントをフォローして,フィンランド語の勉強に活用しています.
【Tänään Suomen kieltä】
DF(ディフェンダー):puolustaja
ポジション:pelipaikka
Huomenta !
Twitterとかでも取り上げられてましたが,
レスリングの登坂選手がやっている体幹トレを吉田選手が一緒にやっている動画がUPされていました.
で,それを見た長友選手もインスタにUPしていました(おまけでペリシッチが邪魔する動画もww)
それ見るとやはり,アスリートの体幹は並外れているなぁと思いました.
ちょこっとやってみましたが,回転した後に間違いなく勢いで向こう側に倒れるし,
それを体幹でピタッと止めてキープしなきゃいけないんでしょうけど,
全く出来ませんでした(ゆっくり転がっても意味ないし)
これ毎日やってたらかなり体幹鍛えられるなぁと思いましたが,
マンションではなかなかやりづらいですね。。。ジムとかなら別ですけど.
※相変わらず足底筋膜炎による踵痛で,走れまテン…筋トレしか出来ずに,ストレスたまりまくりまクリスティ…
Moi !
さてもう既にドイツ語はあきらめ,フィンランド語一本に絞っておりますchoppa-です.
フィンランド語は2年ぶりの勉強再開なんで,だいぶ抜けておりますが,
今回は,かなり本気で習得したいと考えているので,がっつりやろうと思っております.
それに際して,どういった勉強法にしようかなーと考え,
英語で参考にしていた「英語上達完全マップ」を参考にしようかと考えました.
英語でやって効果実感あったし,全ての言語で適用できると思ったんで.
というわけで,
文法の再開はコレ
1年くらいかけて,そこそこにはなりたいなー
日本で何かしらの検定試験があればマイルストーンになるんやけどな。。
頑張るのみキック
今年の目標「体幹バッキバキ」ですが,
もともとはトライアスロンをやっているので,
いつかのロング参戦に向けて体幹を鍛えておこうという意味もあります.
前厄(39歳)な今年,
来年の大厄である「惑わずの40歳」を控え,
身体の不調をきたすことが多くなったり,可動が悪くなったりしてきているので,
体幹バッキバキに併せて,筋肉そのものも柔らかくしたいな,と.
もともと身体がかなり硬いので(ある意味バッキバキ),
スイムとかのパフォーマンスも上がりません.
前置きが長くなりましたが,
今年から,身体の過度な緊張をほぐしたり,柔らかくするためにヨガっぽいことを毎日やってます.
インテリスタなので,まずは長友の「ヨガ友」本を取りいれてますが,
これだとストレッチングタイムが短く設定されているので,
あんまり効果がないように感じます.
なので,方法とかはヨガ友を取り入れてますが,
時間や他の方法に関してはYoutubeとかを見ながらやってます.
効果は分かりませんが,
一日デスクワークで針金(故郷のラーメン風に言うと粉落とし(笑))状態なので,
これを伸ばすだけでも気持ちがいいいことは確かなので,継続しようかなと思っております.
【Tänään Suomen kieltä】
(身体を伸ばす意味で)ストレッチする:venytellä (ゴムを伸ばす,などのストレッチはvenyttää)
ブログも一新,リニューアルです.(何度目?)
さて,2018年が始まりました.
昨年(2017年)は,公私の「公」の部分でバタバタしており,
1年通して余裕がありませんでした.
今年は,仕事的にはさらに忙しくはなりますが,
その中でも「私」もしっかり行い,余裕を持った生活ができれば,と思っております.
新年なので,今年の目標を.
①フィンランド語の勉強を再開継続させる
②体幹バッキバキにする
③「禅」の心を大事に,穏やかに
④犬吉(たなくじ)
です.
それでは,本年もよろしくお願いします.